Du liest öfter in den sozialen Medien von Smart Relaxation oder hast von Freunden davon erfahren und bist neugierig geworden? Du würdest gerne mehr erfahren, möchtest aber nicht direkt zu…
Ein Genuss für schöne Abende!
Stretch und Relax wurde speziell ausgearbeitet, um die Entspannung auf muskulärer Ebene mit der mentalen Ebene zu verbinden.
So klein wir uns manchmal im Alltag…
Herzlich Willkommen in einer Pilates Stunde der etwas anderen Art.
Pilates ist ein faszinierendes, effektives Ganzkörpertraining, das genau hier ansetzt: in Deiner Körpermitte. Pilates kräftigt und mobilisiert den Rumpf, schafft…